Początek kuracji siemieniem lnianym

Dużo czytałam na blogach o kuracji siemieniem lnianym. Zawsze budziła moje zainteresowanie, podobnie jak kuracja drożdżami. Jednak nigdy nie potrafiłam się zmobilizować, żeby podjąć się wyzwania picia. Jedyne co zrobiłam dla włosów wewnętrznie to łykanie Biotebalu, który dał całkiem fajny efekt swoją drogą.
Przeszło tydzień temu szperając w internecie, głównie na blogach trafiłam ponownie na temat picia siemienia lnianego...
... i tak ponad tydzień temu rozpoczęłam kurację.
Co mnie skłoniło?
Przede wszystkim zachęciła mnie wizja szybciej rosnących włosów, dużej ilości nowych tzw. baby hair.

Zdjęcia do posta wykonała Ola - poniżej widnienie gotowane przez 15 minut siemię lniane (2 łyżki) zalane szklanką wody ; )

Ponadto liczę na wzmocnienie paznokci, które mam bardzo osłabione.
Ze względu na sezon jesienny nie pogardzę wzmocnieniem odporności. Tym bardziej, że śluzy zawarte w nasionkach działają wspaniale na kaszel, ból gardła i chrypę. Nie można również zapomnieć o zbawiennym działaniu na układ trawienny.
Siemię lniane zawiera bardzo dużą ilość kwasów Omega 3 i 6, których działania nie trzeba nikomu chyba przedstawiać. W kwestii urody ma działanie przeciwzapalne, odżywcze, poprawia stan skóry i włosów. Swego czasu suplementowałam się kapsułkami Omega 3 i 6, po których rzeczywiście skóra nabierała blasku, stawała się bardziej nawilżona. Kwasy Omega poprawiały wygląd mojej wrażliwej skóry, pomagała w walce z łuszczeniem i suchością. Duża dawka cynku i witaminy E również zadba o naszą młodość.
Ważnym składnikiem są lignany, które regulują poziom estrogenów, czyli żeńskich hormonów, więc dla kobiet jest wprost stworzony. Przeciwdziałają one występowaniu nowotworów hormonozależnych, czyli raka piersi i jajników.

Swój napój przygotowuję z samego rana. Dwie łyżki nasionek zalewam gorącą wodą i zostawiam pod przykryciem na około 20 minut. W tym czasie nasionka pęcznieją, wydziela się z nich klejący żel i powstaje coś na kształt kisielu.
Można go spożywać solo lub z dodatkami. Ja najczęściej dodaję do niego łyżeczkę miodu, kiedy już przestygnie. Dzięki temu jest słodki i całkiem mi smakuje. Całość zjadam oczywiście z nasionkami, które trzeba bardzo dobrze rozgryzać.
Oczywiście siemię można mieszać z dowolnymi owocami, sokami np. malinowym. Można je blendować w koktajlach.
Żeby wzmocnić jego dobroczynne działanie najlepiej byłoby połączyć je z kolejną bombą witaminową KLIK lub gotowym już sokiem warzywno-owocowym KLIK. Można używać do posypywania kanapek, dodawać do musli, owsianek czy sałatek. Ja chętnie zjadłabym taką, to moja ulubiona KLIK

Oczywiście siemię można spożywać również w formie nasion czy w formie zmielonej (byle świeżo przed spożyciem), jednak taki kisiel działa intensywniej, szybciej i łatwiej się przyswaja.
Pamiętajcie, by nie zalewać siemienia zimną wodą, ponieważ wydziela się wtedy toksyczna substancja. Maksymalna ilość to około 2 łyżek (maksimum maksimum to 3 łyżki).

M.